そろそろ夏！体の準備はいい？
冬も過ぎ、春も過ぎて・・・
この梅雨が明けてしまったら、夏が到来！！
嬉しいような、悲しいような・・・。
夏は大好きだけど、冬に蓄えすぎてしまった
この体の、このお肉！！
鏡で改めてみたら、
ヤバすぎる！ひどすぎる！
本当に参ったなぁ。。。（笑）
でも今からでも、遅くない！
なんとか痩せなくては楽しい夏が送れない。
色んな部分を痩せたいけど、
一番出す部分は、二の腕！！
Tシャツやノースリーブを着る機会が多くなるから、
二の腕だけでも痩せたいところです！！
まずは、
・セルライト潰し！
雑巾を絞るように腕を掴んで絞る！！
・ストレッチ！
手を後ろに持って行き後ろでバイバイをする。
後は、揺らす！揺らすだけでも効果が全然違いますよ！！
なかなか面倒臭かったりすると思うんですが、
日ごろの積み重ねが大事！！
やらなかったら、やらなかっただけ
後で後悔しちゃうし。
夏が来る前の、
「今のうち！！」にやり始めておくと
後々楽でいいよね～☆☆☆
みんな楽しい夏を過ごそう！！